新潟市が主催する事業所対抗のウォーキングチャレンジ2024春が開催され、結果が出ました！

　

よいとこは、前回の結果（44/73位）を大きく上回る目標（20位以内）を設定していましたが、

　

めでたくは全135事業所中19位でした！！！　

　

順位は日々変動しているのをアプリで見ながらだったので、ヒヤヒヤでした。

よいとこスタッフの1日平均は9600歩で目標の10000歩にはあと少し届かずでした。気持ち的には達成しています。

　

私自身は、このチャレンジ期間を経ても、ウォーキングを続け、運動習慣を身につけることが目標です。このブログを公表した日も1日10000万歩を超えてウォーキングしています。チャレンジ前の1日の平均歩数は、6000歩でしたから、チャレンジ期間を経て運動に割く時間が増加しました。

　

6月に入ってから気温が上昇し真夏日も発生しています。熱中症を疑い医療機関を受診する方が増えています。適切にエアコンを使用し、水分と塩分を補充しましょう。日々のウォーキングは、早朝などの涼しい時間に行い、日中から夕方は日差しを避けましょう。

　

チャレンジ期間はとても刺激的でランキングを見ていると楽しく挑戦できました。とてもやる気が出ていましたし、スタッフ間で自然と競争する意識が芽生えました。

　

よいとこは、次回秋のウォーキングチャレンジにも参加します！